Grup Hepsi Fan Club
2 YAŞINDAYIZ
BİZ KOCAMAN BİR AİLEYİZ!

Grup Hepsi Fan Club

Grup Hepsi Fan Club
 
AnasayfaGaleriAramaKayıt OlGiriş yap
MaviRuya Son Konular
Konu Yazan GöndermeTarihi
Paz Haz. 05, 2011 8:52 am
Paz Haz. 05, 2011 8:50 am
Paz Haz. 05, 2011 8:45 am
Perş. Haz. 02, 2011 11:03 pm
Perş. Mart 17, 2011 8:06 am

Paylaş | 
 

 Tırnak nedir? tırnak bakımı

Aşağa gitmek 
YazarMesaj
|CwooN|
Site Kurucusu
Site Kurucusu
avatar

Kadın
Mesaj Sayısı : 1184
Yaş : 22
Nerden : Ashley Kalbinden
İş/Hobiler : İnternet,Kitap...
Lakap : Kübi
İfadeniz :
Ruh Hali :
Sanal Hayvanı :
Favori Kızın :
Kayıt tarihi : 23/06/08

My Space
Durumu: Ders Çalışıyor Ders Çalışıyor
Özel Bölüm Özel Bölüm:

MesajKonu: Tırnak nedir? tırnak bakımı   Cuma Ocak 02, 2009 11:58 am

tırnak nedir? tırnak bakımı
Tırnaklar "keratin" denen ve koruyucu bir protein olan maddeden oluşur. Ana işlevleri parmak uçlarını darbelerden korumak ve küçük nesneleri almayı sağlamaktır.


Tırnakların sağlığı iki ana faktöre bağlıdır: sağlıklı bir metabolizma ve tırnak sağlığını tehdit edici dış etkenlerden korunmak için alınan önlemler.

Sağlıklı tırnaklar sert ama esnek, düzgün yüzeyli ve koyu pembe renkli olur. Tırnak sağlığını korumak için tırnak etrafındaki etlerin düzenli bakımı yapılarak tırnak yüzeyine koruyucu ve kuvvetlendirici uygulanmalıdır. Tırnak sağlığı için el ve ayak tırnaklarına haftada bir evde bakım uygulamalı; 4-6 haftada bir de profesyonel bilgisi olan kişiler tarafından manikür ve pedikür yaptırılmalıdır.





Tırnak için ne faydalı,ne zararlıdır?

Muhteşem tırnaklara sahip olmak zordur. Tam hepsini aynı boyda uzattığınız anda, bir tanesi nedensizce kırılarak tüm hevesinizi de kırar! Aslında bu durumun pek çok nedeni vardır.


Tırnaklarımızı sürekli bir alet gibi kullanır, dayanmaları güç olan durumlarda da onları zorlarız. Aşağıdaki listeden yapmanız gerekip de yapmadıklarınızı saptayarak güçlü, dayanıklı ve sağlıklı tırnaklara kavuşmanın yollarını öğrenebilirsiniz:

Güneş, klor ve sert temizlik deterjanları tırnaklarınızı hassaslaştırarak zedeler. Sokakta güneş korumalı bir krem kullanmayı, iş yaparken ise eldiven kullanmayı alışkanlık haline getirin. El ve tırnaklarınızı mutlaka kaliteli bir krem ile nemlendirin.



Tırnaklarınızın yan taraflarını törpülemekten kaçının. Böylece daha az kırılgan olmasını sağlarsınız.

Günde birkaç kez tırnaklarınızı bir fırçayla yanlara doğru fırçalayın. Hareketlenen kan dolaşımı sayesinde tırnaklarınız daha çabuk uzayacaktır.

Demir, kalsiyum, B vitamini ve potasyum açısından zengin olan besinler, vücudunuzun geri kalanı için olduğu gibi tırnaklarınız için de faydalıdır.

Tırnaklarınız zayıf, kırılgan ve katlara ayrılıyorsa, nedeni yeterince su içmemeniz olabilir. Mutlaka bol ve yeterli su tüketin.

Alkol içeren losyonlar kullanmamaya özen gösterin.

Her bir parmağınıza kökünden ucuna doğru masaj uygulayın. Rahatlayacaksınız!

Günde altı adet badem yediğiniz taktirde tırnaklarınızdaki değişimi fark edeceksiniz. Bademde, tırnakların ihtiyaç duyduğu yağ asitleri vardır.
Neler zararlıdır?

Aslında hiç düşünmeden yaptığınız birçok küçük davranış tırnaklarınızın sağlık ve estetiğini kötü etkileyebilir. İşte dikkat etmeniz gereken birkaç öneri:


Plastik eldiven kullanmadan bulaşık yıkamayın.

Oje sürmeden önce tırnaklarınızı yağdan arındırın.

Ojeniz bozulmaya yüz tuttuğunda gerisini de dişleriniz veya tırnaklarınızla kendiniz mi kazıyorsunuz? Tırnaklarınıza çok büyük zarar veriyor olabilirsiniz. Yapmayın!

Tırnaklarınızı fazla uzatmayın. Hem görüntü olarak hoş olmaz, hem de kırılmaya çok daha meyilli olurlar.



Tırnaklarınızı birer "alet" olarak kullanmayın. Zayıflarlar!

Bozulmuş, ucu silinmiş ojeyle sakın dolaşmayın. Fark edilir!

Tırnak etlerinizi nemlendirmiyor musunuz? Nemlendirme alışkanlığı kazanırsanız çok daha sağlıklı ellere sahip olabilirsiniz.

Çok ağır yükler taşımayın. Ağırlık nedeniyle kan ellerinize hücum ederek damarlarda birikip, damarların zamanla genişlemesine neden olur. Bu da yaşlandığınızda hoş olmayan görüntülere sebep olacaktır.

Kimse tırnaklarındaki kabarık çizgileri sevmez ama onları törpüyle yok etmek tırnağa zarar verebilir. Bunun yerine, ojeden önce bir kat koruma sürün. Çizgilerin yok olduğunu göreceksiniz.



Sorunlu tırnaklar..




Tırnaklarınız yumuşak veya kırılgan mı? Belki kötü bir alışkanlık sonucu tırnaklarınızı sürekli kemiriyorsunuz. Belki de tırnaklarınız sararıyor. Sorunların tümü için çözüm yolları var...


Kırılgan tırnaklar

Saç gibi, tırnaklar da genel sağlık durumunun yansımasıdır. Sık kırılan tırnaklar, çoğunlukla vücuttaki bir eksikliğin (genellikle yağ) göstergesidir. Tırnaklarınız susuz kalmış da olabilir.
Sağlıklı ve dengeli beslenmeye gayret edin ve bir ay boyunca besleyici bir merhem kullanın. Böylelikle tırnaklarınız eski kuvvetine kavuşacaktır.
Yumuşak tırnaklar

Tırnaklarınız kırılgan ve hassas ise onları kuvvetlendirmek gerekir. Kendileri için gerekli olan vitamin ve kalsiyumu iyi alamamış olma olasılığı da vardır. Sağlık ve kuvvetlerini geri kazandırmak için haftada iki kere kalsiyum içerikli besleyici uygulayın.

Sararan tırnaklar

Dişlerde olduğu gibi, tırnak rengi de kişiden kişiye farklılık gösterir. Bu arada bazı etmenler sarı pigmentlerin öne çıkmasına neden olur: nikotin, kötü ojeler, kötü asetonlar. Dolayısıyla tırnakların beyazlaşması sarılık yapmayan ürünler kullanılarak sağlanabilir.



Parmak uçlarınız ve tırnaklarınız nikotinden sararmışsa...
- Bir limonu ikiye bölerek 10 dakika boyunca sararmış bölgelere sürüp bekletin.
- Daha sonra oksijenli suyla ıslatılmış bir pamukla ovuşturarak temizleyin.
Tırnak yeme

Her şeyden önce bu kötü alışkanlığın kaynağını araştırın. Stresli misiniz? Ya da sıkıntılı? Kendinizle barışın. İç huzurunuzu bulmaya çalışın. Sonra da önerilerimize bir göz atın...

- Tırnaklarınızın kırılganlığını gidermek için bir sertleştirici kullanın; böylece kolay ezilebilmelerini engellemiş olursunuz.
- Yanınızda mutlaka bir tırnak törpüsü bulundurun. Tırnaklarınızda sizi rahatsız eden bir şey olursa, dişlerinizden önce törpüye baş vurun!
- Her gün, belli bir süreyi tırnak bakımına ayırın. Tırnaklarınıza masaj yapın, nemlendirin, oje sürün. Verdiğiniz emek karşılığında yeme dürtünüzün önüne geçebileceksiniz.
- Tırnaklarınızı mutlaka ojeli olarak tutun. Ojeli tırnaklarınızı bozmak istemeyeceksiniz. Kısa tırnaklarda bile kırmızı ojenin güzel durduğunu unutmayın!
- İyi ve pahalı bir oje satın alırsanız belki de böylece onları yeme dürtünüzden vazgeçebilirsiniz. Ya da bir süre takma tırnak kullanın. Pahalı ama oldukça etkili bir yöntemdir.
- Tırnak yemekten vazgeçemiyorsanız eczanelerde de bulabileceğiniz bir küçük şişe "acı oje" edinin. Farkında olmadan tırnaklarınızı yemenize bu şekilde mani olabilirsiniz.
- Ellerinizi bir şeylerle meşgul ederseniz tırnak yeme konusunun aklınıza daha az takıldığını fark edeceksiniz. Hiç işiniz yoksa, bir stres topu kullanın.
- Tırnak yemekten vazgeçme aşamasında özenle uzatılmış bir tırnağın kırılması kadar moral bozucu bir şey yoktur! İşte size bir ip ucu: tırnaklarınız kırılgansa uçlarına çiğ sarımsak sürün. Kokusuna katlandığınız sürece en fazla bir hafta içinde tırnaklarınızın kuvvetlendiğini göreceksiniz

Şeytan tırnakları...

Şeytan tırnakları bir kenarıyla hala tırnak dibine bağlı olan deri parçalarıdır. Bunun genel nedeni kurumuş olan tırnak dibi derisidir. Küçük olmalarına karşın yabana atılmayacak kadar acı verirler.

_________________

1. ve 2. imzaIarımı YAPAN ASLI'MA ÇOK TEŞEKKÜRLER....! CANIM BENİM HAKKIN ÖDENMEZ
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://gruphepsim.forumotions.net
*özlem*
VIB Özel Üye
VIB Özel Üye
avatar

Kadın
Mesaj Sayısı : 677
Yaş : 21
Nerden : Bi Yerden
İş/Hobiler : Müzik dinlemek,Bilgisayar,dans etmek....vb)
Lakap : ÖzHy
İfadeniz :
Ruh Hali :
Sanal Hayvanı :
Favori Kızın :
Kayıt tarihi : 23/07/08

My Space
Durumu: Meşgul Meşgul
Özel Bölüm Özel Bölüm:

MesajKonu: Geri: Tırnak nedir? tırnak bakımı   Paz Ocak 04, 2009 7:01 am

Teşekkürler bitanemmm...!Ellerine sağlık......
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
gülçin_kolik_şevval
Üye
Üye
avatar

Mesaj Sayısı : 120
İfadeniz :
Ruh Hali :
Sanal Hayvanı :
Favori Kızın :
Kayıt tarihi : 01/01/09

My Space
Durumu: Online Online
Özel Bölüm Özel Bölüm:

MesajKonu: Geri: Tırnak nedir? tırnak bakımı   C.tesi Ocak 24, 2009 12:35 am

çok :tsk:
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
|~PriNces~|
Moderatör
Moderatör
avatar

Kadın
Mesaj Sayısı : 1131
Yaş : 24
Nerden : Adana
Lakap : aslyRi
İfadeniz :
Ruh Hali :
Sanal Hayvanı :
Favori Kızın :
Kayıt tarihi : 24/08/08

My Space
Durumu: Telefonda Telefonda
Özel Bölüm Özel Bölüm:

MesajKonu: Geri: Tırnak nedir? tırnak bakımı   Cuma Mart 06, 2009 1:18 pm

tesekkür ederim

_________________

B.J. IS ROCK STAR!

Thought i ran into you down on the street
Then it turned out to only be a dream
I made a point to burn all of the photographs
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://rihannahayranlari.forummum.com
#scReamT
Süper Moderator
Süper Moderator
avatar

Kadın
Mesaj Sayısı : 1489
Yaş : 21
Nerden : trabzon
İş/Hobiler : dans etmek
Lakap : handiş
İfadeniz :
Ruh Hali :
Sanal Hayvanı :
Favori Kızın :
Kayıt tarihi : 25/08/08

My Space
Durumu: Online Online
Özel Bölüm Özel Bölüm:

MesajKonu: Geri: Tırnak nedir? tırnak bakımı   Ptsi Nis. 13, 2009 9:06 am

tesekkür

_________________
Gülüşü Ömre Bedel ♥
SONSUZA KADAR:
H A N D E L A U T N E R.


[center]
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://bkmmutfak.benimforum.org/forum.htm
 
Tırnak nedir? tırnak bakımı
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası
 Similar topics
-
» Tırnak uzatma Efekti

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Grup Hepsi Fan Club :: Eğlence Bölümü :: Bayanlara Özel-
Buraya geçin: