Grup Hepsi Fan Club
2 YAŞINDAYIZ
BİZ KOCAMAN BİR AİLEYİZ!

Grup Hepsi Fan Club

Grup Hepsi Fan Club
 
AnasayfaGaleriAramaKayıt OlGiriş yap
MaviRuya Son Konular
Konu Yazan GöndermeTarihi
Paz Haz. 05, 2011 8:52 am
Paz Haz. 05, 2011 8:50 am
Paz Haz. 05, 2011 8:45 am
Perş. Haz. 02, 2011 11:03 pm
Perş. Mart 17, 2011 8:06 am

Paylaş | 
 

 Sabahları değil, akşamları yürüyün! Neden mi ?...

Aşağa gitmek 
YazarMesaj
yasemin
Üye
Üye
avatar

Kadın
Mesaj Sayısı : 89
İfadeniz :
Ruh Hali :
Sanal Hayvanı :
Favori Kızın :
Kayıt tarihi : 25/07/08

My Space
Durumu: Telefonda Telefonda
Özel Bölüm Özel Bölüm:

MesajKonu: Sabahları değil, akşamları yürüyün! Neden mi ?...   Salı Ağus. 19, 2008 3:45 am

Çoğumuz güne zinde başlamanın ve formda kalmanın yolunun sabah yürüyüşü olduğunu düşünürüz. Sabah yürüyüşleri özellikle kilo vermek isteyenlerin tercih ettiği bir spordur. Ancak, sabah ve öğlen arasındaki yürüyüşün kalp krizi riskini artırdığı belirtildi. Sabahla öğle saatleri arasının kalp krizi için en riskli zamanlar olduğu, hem kalp hastaları hem de sağlıklı kişiler için yürüyüşe en uygun vaktin ise akşam saatleri olduğu açıklandı.
İnönü Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi ve Türk Kardiyoloji Derneği Girişimsel Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Ramazan Özdemir, koroner kalp hastalarının her gün yürüyüş yapmaları gerektiğini belirtti. Sabah saatlerinde değil, havanın serin olduğu akşam saatlerinde yürüyüşü önerdiklerini ifade eden Prof. Dr. Özdemir, "Hastalarımıza saat 19.00 gibi yemek yemelerini, iki saat kadar dinlendikten sonra saat 21.00'de yürüyüş yapmalarını öneriyoruz. Böylelikle çok fazla tok karınla yürümemiş de oluyorlar. Sadece sıcakların yoğun olduğu yaz aylarında değil kış mevsiminde de sabah saatlerinde yürüyüş önermiyoruz. Sabah saatleri riskli saatlerdir. Sabah saatleri kan akışının en az olduğu, tansiyonun en yüksek olduğu dönemdir. Sabahla öğle saatleri arası, kalp krizi için en riskli zamandır. Hem kalp hastaları hem de sağlıklı insanlar için yürüyüşe en uygun saat akşam saatleridir" dedi.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
|CwooN|
Site Kurucusu
Site Kurucusu
avatar

Kadın
Mesaj Sayısı : 1184
Yaş : 22
Nerden : Ashley Kalbinden
İş/Hobiler : İnternet,Kitap...
Lakap : Kübi
İfadeniz :
Ruh Hali :
Sanal Hayvanı :
Favori Kızın :
Kayıt tarihi : 23/06/08

My Space
Durumu: Ders Çalışıyor Ders Çalışıyor
Özel Bölüm Özel Bölüm:

MesajKonu: Geri: Sabahları değil, akşamları yürüyün! Neden mi ?...   Çarş. Ağus. 20, 2008 3:56 am

çok ama çok tşkler şeyma...
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://gruphepsim.forumotions.net
|~PriNces~|
Moderatör
Moderatör
avatar

Kadın
Mesaj Sayısı : 1131
Yaş : 24
Nerden : Adana
Lakap : aslyRi
İfadeniz :
Ruh Hali :
Sanal Hayvanı :
Favori Kızın :
Kayıt tarihi : 24/08/08

My Space
Durumu: Telefonda Telefonda
Özel Bölüm Özel Bölüm:

MesajKonu: Geri: Sabahları değil, akşamları yürüyün! Neden mi ?...   Ptsi Ağus. 25, 2008 3:32 am

bnde zaten akşam serinliğinde yürüyorum=)
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://rihannahayranlari.forummum.com
#scReamT
Süper Moderator
Süper Moderator
avatar

Kadın
Mesaj Sayısı : 1489
Yaş : 21
Nerden : trabzon
İş/Hobiler : dans etmek
Lakap : handiş
İfadeniz :
Ruh Hali :
Sanal Hayvanı :
Favori Kızın :
Kayıt tarihi : 25/08/08

My Space
Durumu: Online Online
Özel Bölüm Özel Bölüm:

MesajKonu: Geri: Sabahları değil, akşamları yürüyün! Neden mi ?...   Paz Kas. 02, 2008 11:52 am

ben hem sabah hem akşam yürüyorum

_________________
Gülüşü Ömre Bedel ♥
SONSUZA KADAR:
H A N D E L A U T N E R.


[center]
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://bkmmutfak.benimforum.org/forum.htm
**ÖzGe**
Moderatör
Moderatör
avatar

Kadın
Mesaj Sayısı : 1235
Yaş : 22
Nerden : rize ve sevdiğim herkesin kalbinden
İş/Hobiler : müzik dinlemek msn
Lakap : egzö
İfadeniz :
Ruh Hali :
Sanal Hayvanı :
Favori Kızın :
Kayıt tarihi : 23/07/08

My Space
Durumu: Online Online
Özel Bölüm Özel Bölüm:

MesajKonu: Geri: Sabahları değil, akşamları yürüyün! Neden mi ?...   C.tesi Kas. 08, 2008 10:49 am

saol bilgilendirdiğin için

_________________






RockRockRockRockRock

**ÖzGe**
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://avrilavignefan.forumotion.com/forum.htm
#scReamT
Süper Moderator
Süper Moderator
avatar

Kadın
Mesaj Sayısı : 1489
Yaş : 21
Nerden : trabzon
İş/Hobiler : dans etmek
Lakap : handiş
İfadeniz :
Ruh Hali :
Sanal Hayvanı :
Favori Kızın :
Kayıt tarihi : 25/08/08

My Space
Durumu: Online Online
Özel Bölüm Özel Bölüm:

MesajKonu: Geri: Sabahları değil, akşamları yürüyün! Neden mi ?...   Ptsi Kas. 10, 2008 10:35 am

saol dememişim :tsk: ve saol

_________________
Gülüşü Ömre Bedel ♥
SONSUZA KADAR:
H A N D E L A U T N E R.


[center]
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://bkmmutfak.benimforum.org/forum.htm
*özlem*
VIB Özel Üye
VIB Özel Üye
avatar

Kadın
Mesaj Sayısı : 677
Yaş : 21
Nerden : Bi Yerden
İş/Hobiler : Müzik dinlemek,Bilgisayar,dans etmek....vb)
Lakap : ÖzHy
İfadeniz :
Ruh Hali :
Sanal Hayvanı :
Favori Kızın :
Kayıt tarihi : 23/07/08

My Space
Durumu: Meşgul Meşgul
Özel Bölüm Özel Bölüm:

MesajKonu: Geri: Sabahları değil, akşamları yürüyün! Neden mi ?...   Paz Ocak 04, 2009 7:04 am

Paylaşım için saol..
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
gülçin_kolik_şevval
Üye
Üye
avatar

Mesaj Sayısı : 120
İfadeniz :
Ruh Hali :
Sanal Hayvanı :
Favori Kızın :
Kayıt tarihi : 01/01/09

My Space
Durumu: Online Online
Özel Bölüm Özel Bölüm:

MesajKonu: Geri: Sabahları değil, akşamları yürüyün! Neden mi ?...   C.tesi Ocak 24, 2009 12:33 am

:tsk: bunu öğrendiğim ii oldu çokk teşekkürler
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
 
Sabahları değil, akşamları yürüyün! Neden mi ?...
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Grup Hepsi Fan Club :: Eğlence Bölümü :: Bayanlara Özel-
Buraya geçin: